Masáž a prokrvování působí na kůži léčivě. Je dokonce možné si na různé úrovni rozmasírovat jizvy a strie. A možná i lepší vlasy.
Moje zkušenost a proč jsem se o to začala zajímat:
Asi před deseti lety se ke mně dostala jedna kniha o cvičení jógy. Kromě ásan tam byla i kapitola „vlasová jóga“, která spočívala v řádném promasírování pokožky hlavy a taháním se za vlasy. Bylo tam něco jako: „Provádí-li se procedura pravidelně, například 2x denně, výsledkem mohou být vyživené, pevné a husté vlasy.“ masáž vlasové pokožky
Masáž vypadala podle fotek zhruba takto:
Pomalu promasírovat bříšky prstů (nikoliv nehty) řádně celý povrch kůže hlavy. Potom uchopit postupně všechny vlasy těsně u hlavy a s citem se zatahat do všech stran.
Můj postup: masáž vlasové pokožky
Tuto masáž jsem prováděla od roku 2009 minimálně jednou denně (většinou ráno).
V lednu 2016 jsem také začala používat přírodní šampóny bez silikonů a parabenů, netestované na zvířatech (třeba Alverde), protože jsem u sebe pozorovala horší kvalitu vlasů a věřila jsem, že mi to pomůže. Ať čerstvě umyté či několikadenní, byly vlasy stále jaksi elektrizující, u hlavy zplihlé, divně vypadající a nedržící pohromadě.
Moje výsledky: péče o vlasy masáž vlasů pro hustší vlasy
-
- Pocitově mám stejné množství vlasů, jako když mi bylo 19. Kvalita dobrá. Ovlivňující faktory mohly být: nepoužívání fénu/kulmy, nebarvení a 5 let veganství.
- Po třech letech bez šampónů s parabeny a silikony už vlasy neelektrizují, vypadají zdravě a přirozeně.
Co na masáž vlasové pokožky říkají vědecké studie?
Japonsko, 2016
V této studii si mělo 9 mužů 4 minuty denně masážním přístrojem Panasonic EH-HM75 masírovat jednu polovinu temene po dobu 6 měsíců.
Výsledek: péče o vlasy masáž vlasů pro hustší vlasy
-
- Skupina vykazovala zesílení nově narostlých částí vlasů (celkové zlepšení o 0.007 mm).
- Masírované kožní buňky také vykazovaly vyšší expresi genů spojených s podporou růstu vlasů (NOGGIN, BMP4, SMAD4, a IL6ST) a sníženou expresi genu IL6, který zapříčiňuje ztrátu vlasů.
- Hustota vlasů se však účastníkům během prvních tří měsíců snížila (ze 164 vlasů na cm3 kůže na 155). Za další tři měsíce se ale vrátila do předchozího stavu.
jak pečovat o vlasy péče o vlasy jak mít hustší vlasy
Jižní Korea, 2015
V této studii testovali na 7 ženách účinky masáže pokožky hlavy spolu s aplikací tonika z divokého ženšenu jednou týdně po dobu 2 měsíců.
Výsledek: péče o vlasy masáž vlasů pro hustší vlasy
-
- Zlepšení hustoty, (o 16,5 vlasů na cm3 kůže) a zesílení (o 0.02 mm).
jak pečovat o vlasy péče o vlasy jak mít hustší vlasy
Hong Kong, 2012
V této studii shromáždili 100 lidí různého věku, pohlaví i národnosti a různého stádia plešatosti. Metoda: masáž pokožky hlavy 20 minut denně po dobu 10 měsíců.
Autor rozvíjí teorii, že čím pokročilejší pleš, tím víc se zvláště na temeni formuje jakýsi hřeben ztluštělé a ztučnělé kůže. Autor věří, že tento hřeben se vytváří během spánku na polštáři, kdy je vyvíjen tlak na postranní části hlavy a kůže je tlačena na temeno. Kůže bez vlasů je, podle autora, méně pružná a má tendenci podléhat této deformaci. Plešatá kůže by měla být oproti vlasaté méně prokrvená, vlasové váčky ucpané mazem a méně vyživené.
Výsledek: péče o vlasy masáž vlasů pro hustší vlasy
-
- Po 5 měsících se lidem tloušťka kůže hlavy ztenčila průměrně z 18 – 24 mm na 11 – 17 mm a podle autora se podařilo z kůže odstranit velkou část mazu, ucpávající vlasové váčky. Dále se prý v tenčích regionech kůže objevily první nové vlasy.
- Po dalších 5 měsících měli již účastníci průměrnou tloušťku kůže jen 4 – 10mm, což je podle autora hodnota srovnatelná s průměrnou tloušťkou vlasaté kůže. Autor také uvádí, že se z kůže podařilo vymasírovat téměř všechen maz a očištěné prokrvené vlasové váčky začaly tvořit nové vlasy, a to prý u 90 % účastníků.
-
- Tuto studii je však potřeba brát s rezervou. Podle kritiků obsahuje řadu nepřesností a nedostatečně popsané metody. Není ani v databázi Web Of Knowledge a nenašla jsem, že by ji jiní vědci ve svých pracích citovali.
Domácí pokusy z lidu masáž vlasové pokožky
Čínská studie inspirovala i přes své podezřele fantastické výsledky mnoho lidí, kteří se pokusili experiment zopakovat – tedy masáž pokožky hlavy 20 minut denně po dobu 10 měsíců.
Tento muž si masíroval hlavu 5-10 minut 2x denně.
Spisovatel JD Moyer si masíroval hlavu 20 minut denně 5 měsíců. Po této době cítil, že mu začalo růst více vlasů a dokonce uvádí, že během prvních pěti měsíců měl po masáži mastné vlasy. Věří, že je to tím, jak masáž vytlačuje z ucpaných vlasových váčků maz.
Během dalších 5 měsíců jeho odhodlání trochu opadlo a masíroval se denně už jen 2 – 10 minut. I tak byl po 10 měsících výsledkem ohromen. Myslí si, že se mu podařilo znovu vyrůst 75 % vlasů, které mu od začátku dospělosti vypadaly a že vlasy má po pokusu hustší a silnější.
Mimochodem – pleš z těsných účesů: masáž vlasové pokožky
Kromě klasických dědičných či hormonálních příčin ztráty vlasů, si můžeme jejich řídnutí způsobit sami. Například příliš utaženými účesy a pokrývkami hlavy. Říká se tomu trakční alopecie.
USA, 2019
A nakonec v této studii 327 lidí souhlasilo, že si budou sami doma masírovat pokožku hlavy a pak nahlásí, kolik minut denně masáži věnovali, jak často a po jak dlouhé období. Většinu účastníků tvořili muži s řídnoucími vlasy v oblasti čela.
Celkový výsledek: péče o vlasy masáž vlasů pro hustší vlasy
-
- Průměrně lidé věnovali masáži 10 – 20 minut.
- 69 % účastníků uvedlo, že pozorují alespoň zastavení padání vlasů (37,3%), nebo lehké či znatelné zlepšení (31,7%).
- 31% účastníků uvedlo lehké či znatelné zhoršení.
Autor zmiňuje, že masáž prospívá i jiným oblastem kůže. Dají se takto rozmasírovat některé povrchové a částečně i větší jizvy. Masírováním se obecně zlepšuje elasticita kůže.
Závěr masáž vlasové pokožky
Z výše uvedených studií a jejich vesměs pozitivních výsledků se zdá, že masáž pokožky hlavy nemůže uškodit – naopak, může zesílit tloušťku vlasů a podpořit růst vlasů nových. A čím více času se masáž provádí, tím lepších výsledků se dá dosáhnout.