Jde si vymasírovat lepší vlasy? Výsledky 4 vědeckých studií a 3 pokusů z lidu
Masáž a prokrvování působí na kůži léčivě. Je dokonce možné si na různé úrovni rozmasírovat jizvy a strie. A možná i lepší vlasy. […]
Zdraví
Jak na vědomé sny (lucidní snění) a výsledek vlastního pokusu
Spánkem trávíme třetinu života a často si sny ani nepamatujeme. Přitom aktivní snění může pomoci v nalezení duševní vyrovnanosti a k lepšímu propojení těla a […]
7 minut Ba Duan Jinu: cvičení těla i ducha školy čchi-kung
Co je Ba Duan Jin? Ba Duan Jin je sestava osmi cviků čínského učení čchi-kung. První písemná zmínka o Ba Duan Jinu pochází z roku 1150. Je však […]
Cvičení na doma kardio a HIIT: 9 videí, které bych doporučila
Domácí cvičení spíše pro ženy. Videa podle kterých sama cvičím a které bych doporučila. Ve všech videích předcvičuje trenérka Rebecca Louise Smith v rámci […]
13 tanečních videí, které bych doporučila – kardio na doma
Kdo rád tancuje a chce si tímto způsobem zasportovat, zde je pár tanečních videí a videoklipů, které bych doporučila. domácí kardio cvičení pro ženy […]