7 minut Ba Duan Jinu: cvičení těla i ducha školy čchi-kung
Co je Ba Duan Jin? Ba Duan Jin je sestava osmi cviků čínského učení čchi-kung. První písemná zmínka o Ba Duan Jinu pochází z roku 1150. Je však […]
cvičení
Cvičení na doma kardio a HIIT: 9 videí, které bych doporučila
Domácí cvičení spíše pro ženy. Videa podle kterých sama cvičím a které bych doporučila. Ve všech videích předcvičuje trenérka Rebecca Louise Smith v rámci […]