Kondiční balet na doma: 6 videí, které bych doporučila
Zajímavosti o baletu kondiční balet Balet je nejen umění ale i užitečný sport. Cvičení baletu zlepšuje držení těla, zmírňuje nedokonalosti páteře […]
cvičení
7 minut Ba Duan Jinu: cvičení těla i ducha školy čchi-kung
Co je Ba Duan Jin? Ba Duan Jin je sestava osmi cviků čínského učení čchi-kung. První písemná zmínka o Ba Duan Jinu pochází […]
Kickbox kardio z pohodlí domova: 8 minut cvičení
Kardio cvičení pro ženy na základě kickboxu a crossfitu. Předcvičuje trenérka Rebecca Louise. Rebecca Louise Smith se narodila v Anglii, odmalička hrála hokej, […]
CrossFit: 30 minut spalování tuků a posilování svalů
CrossFit CrossFit je obvykle jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Je spojen z prvků atletiky, vzpírání, gymnastiky, powerliftingu a dalších sportů. […]