Kondiční balet na doma: 6 videí, které bych doporučila
Zajímavosti o baletu kondiční balet Balet je nejen umění ale i užitečný sport. Cvičení baletu zlepšuje držení těla, zmírňuje nedokonalosti páteře […]
cvičení pro ženy
Kickbox kardio z pohodlí domova: 8 minut cvičení
Kardio cvičení pro ženy na základě kickboxu a crossfitu. Předcvičuje trenérka Rebecca Louise. Rebecca Louise Smith se narodila v Anglii, odmalička hrála hokej, […]
CrossFit: 30 minut spalování tuků a posilování svalů
CrossFit CrossFit je obvykle jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Je spojen z prvků atletiky, vzpírání, gymnastiky, powerliftingu a dalších sportů. […]
Taneční videa, podle kterých se hýbat :D
Už jen napodobování těchto pohybů odstraní přebytečný tuk, zpevní tělo a zvýší výdrž. 🙂 domácí kardio cvičení pro ženy aerobní cvičení pro […]