CrossFit

     CrossFit je obvykle jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Je spojen z prvků atletiky, vzpírání, gymnastiky, powerliftingu a dalších sportů.

     Zde cvičením provází trenérka Rebecca Louise. Rebecca často zdůrazňuje, že se správným jídelníčkem a cvičením crossfitu alespoň 10 minut denně, se dá zhubnout a udržet pěkná postava.

miluna cvičení zdraví crossfit cvičení pro ženy cvičení