Lečo omáčka s hrachem a rýží

…co dům dal.


 

  • hrách a rýži přes noc namočit, ráno vařit cca 10 minut
  • ve velké pánvi dát smažit jížku (celozrnná mouka)Omáčka
  • poté přihodit pokrájenou zeleninu (papriky, kozí rohy, rajčata, několik stroužků česneku, lahůdkovou cibuli, zázvor, habanero)
  • zalít vroucí vodou a přihodit koření (majoránku, sladkou papriku, kmín, estragon, saturejku), lžíci pálivé kari pasty
  • použita sůl i sojová omáčka bez cukru a glutamátu
  • vařit asi 10 minut veganské recepty

Výsledek: mega dobré a jistě i výživné!Sezamový olej

     Dochutila jsem si lečo ještě sezamovým olejem, který se právě prodává v Levných potravinách za 20 kč. Trvanlivost do 10.8.2015. Dodává jídlu vyuzenou masovou chuť.