Skvělé aerobní cvičení s prvky baletu na doma

kardio balet cvičení na doma pro ženy

     Kardio balet cvičení na doma

     Moc se mi líbí toto video od Sweaty Betty (doslova zpocená Bětka). Tato londýnská společnost prodává sportovní oblečení. Videa využívá k propagaci. Je to rychlé, takže se zpotíte, zrychlíte metabolismus a zároveň posílíte svaly. Cvičím podle něj nepravidelně už několik týdnů. Troufám si říct, že toto a podobná baletní videa mi pomohla vytvarovat si štíhlejší lýtka a zlepšit držení těla. kardio balet cvičení

     Video nemá hudební stopu, takže si můžete pustit vlastní písničky.

     TIP: Necvičím třeba celých 42 minut ale nechávám si video otevřené a vždy, když mám chuť, pokračuji v přehrávání a zacvičím si aktuální cvik.

     Pusťte si ho třeba ráno před snídaní, když se budete protahovat. Obohatíte tak scvjí denní rutinu o nové cviky.

     Zasportování si hned po ránu navíc vyplaví do krve endogenní morfiny. Celý váš následný den tím získá radostnější rozměr. 🙂

kardio balet cvičení na doma pro ženy domácí cvičení pro ženy balet kardio baletní cvičení pro ženy na doma

kardio balet cvičení na doma pro ženy domácí cvičení pro ženy balet kardio baletní cvičení pro ženy na domakardio balet cvičení na doma pro ženy domácí cvičení 

  • Další baletní videa naleznete ZDE a 8 minutové kickbox kardio ZDE

Další články z rubriky: