Polentový mix

28.2.2016 0

     Polenta je kaše z kukuřičné mouky, vody a soli. V tomto případě jsem ji smíchala ještě s dalšími oblíbenými surovinami ze „zdravé výživy“ […]

Kuskusová kaše

29.8.2015 0

…rychlovka z jednoho hrnce.   ve velkém hrnci přiveďte k varu kuskus, mraženou zeleninu, rajský protlak a vodu  přidejte koření (majoránka, oregano, bazalka, pepř, chilli, […]

Ovesná kaše s kokosem naslano

27.7.2015 0

Vypadá to jako šílená kombinace, ale je výborná!   ovesné vločky a strouhaný kokos namočit přes noc do vody druhý den přidat sojovou omáčku bez […]

Rajská jahelná kaše

28.6.2015 0

     Jáhly, lněné semínko, rajský protlak, česnek, zázvor, koření, olej.    Jáhly a lněné semínko namočte přes noc do vody. Druhý den vylijte starou […]

Ovesná kaše naslano

25.6.2015 0

    Rychlá a extrémně zdravá snídaně. Namočte ovesné vločky přes noc, spolu s libovolnými semínky a oříšky. Ráno směs tak jak je ochuťte sojovou […]