7 minut Čchi-kung


Ba Duan Jin je sestava čínského Čchi-kung cvičení.

Ba = 8
Duan = uvědomění
Jin = hedvábí ba duan jin cchi kung čínské bojové cvičení

 „Osm uvědomělých cviků, které plynou jako hedvábí.“

  • Upevňuje šlachy a kosti, posiluje zdraví, pomáhá kultivovat ducha a podporuje dlouhověkost… Podrobněji anglicky zde. čchi-kung